Iyo yakanaka yoga sutu yakareruka uye ine zvipingamupinyi zvishoma paunenge uchiita mafambiro, ichikubvumidza iwe kuita akawanda mafambiro sezvaunoda.Sarudzo yezvipfeko zveyoga haifanirwe kuve yakasarudzika.Zvipfeko zveYoga ndezvezvigadzirwa zvemukati zvemukati, uye kunyanya kutariswa kunofanirwa kubhadharwa kune hutano hwayo maitiro.